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體脂肪22.8⬆️肌肉37.1⬇️
最近真的吃很多🤣
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51 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
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1598 kcal
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지방: 73.54g | 단백질: 128.78g | 탄수화물: 111.53g.
아침 식사: Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 大豆蛋白, 嘉康利 雪克, 牛角麵包. 점심 식사: 立基 比薩調理專用乳酪, Aa 尖筆麵, 小卷, 快樂大廚 紅茄燉牛肉. 저녁 식사: 義美 草莓蛋捲冰淇淋筒. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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