💜so kann es weiter gehen 💜
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121.6 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
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1312 kcal
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지방: 41.20g | 단백질: 67.93g | 탄수화물: 157.34g.
아침 식사: Lidl Haferflocken, Kaffee (Instant-Pulver). 점심 식사: Cocktailtomaten, Edeka Speisekartoffeln, Metten Rostbratwurst, Baresa Tomatenmark, Alnatura Passata. 저녁 식사: Lidl Haferflocken. 간식/기타: Rettich, Milbona Körniger Frischkäse Light, Milbona Quark Magerstufe, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Mango-Maracuja-Orange. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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