2023년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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163.7 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 50.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 14일:
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2149 kcal
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지방: 84.63g | 단백질: 74.06g | 탄수화물: 270.16g.
아침 식사: Greggs Bacon & Sausage Breakfast Baguette, Sugar, Tesco Skimmed Milk, Weetabix Weetabix. 점심 식사: Slimming World Dark Choc Mint Hifi Bar, Tesco Mature Cheese, Bertolli Light Spread, Warburtons Thin Plain Bagel, Popchips Barbeque Corn Chips, Sliced Ham. 저녁 식사: Cheese Fries. 간식/기타: Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Kellogg's Rice Krispies Squares - Chewy Marshmallow. 더보기
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주 3.6 kg 증가하기
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