2023년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
120.3 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
|
1422 kcal
|
지방: 62.67g | 단백질: 89.54g | 탄수화물: 132.14g.
아침 식사: Real Milch, Äpfel, REWE Früchtemüsli, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Nektarinen, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. 저녁 식사: Aldi Gouda, Aldi Rinderhackfleisch, Zucchini, Aldi Rote Paprika, Salatgurke. 간식/기타: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Pfirsich, Spezi Spezi Zero, Cappuccino, Corny Free Schoko. 더보기
|
주 11.9 kg 감소하기
|