2023년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
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913 kcal
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지방: 34.15g | 단백질: 91.12g | 탄수화물: 59.23g.
아침 식사: Кулиничи Тарталетка Панакота с Малиной, Приготовленные Грибы, Яйцо. 점심 식사: Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 저녁 식사: Голубика, Білоцерківський Творог 0%, Beehive Мёд Гречневый , Яготинська Сметана 20%. 간식/기타: Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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