2023년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
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1518 kcal
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지방: 35.43g | 단백질: 57.50g | 탄수화물: 261.79g.
아침 식사: Torku Tam Yağlı Tost Peyniri, Yeşil Zeytin, Tatlı Kavun, Haşlanmış Yumurta, Humus, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği. 점심 식사: Wefood Hurma Özü, Piyale Toz Kakao, Şeftali, Bakraç Yarım Yağlı Süt. 저녁 식사: Tam buğday kek, Düğün Çorbası, Pekmez. 간식/기타: Siyah Üzüm, Humus, Torku Tam Yağlı Tost Peyniri, Elma, Siyah Üzüm, Tatlı Kiraz, Kırmızı Erik, Şeftali, Karpuz, Tatlı Kavun. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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