2023년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
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1366 kcal
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지방: 62.69g | 단백질: 67.71g | 탄수화물: 133.48g.
아침 식사: РотФронт Конфеты ECO Botanica, Семена Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Ленивая Ачма, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: President Сметана 15%, Кабачки Жареные, Манты с Тыквой, Чай. 저녁 식사: Сухари, Чай, President Сметана 15%, Борщ с Курицей. 간식/기타: Кофе. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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