2023년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
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1798 kcal
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지방: 83.04g | 단백질: 94.40g | 탄수화물: 169.98g.
아침 식사: Bellasan Pflanzen Margarine, Leerdammer Leger, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Mehrkornbrötchen, Ja! Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra. 점심 식사: Pellkartoffeln, GutBio Frischkäse Pur, Ja! Emmentaler Gerieben, Ja! Blumenkohl, Ja! Broccoli-Röschen, Freshona Rosenkohl. 저녁 식사: Freshona Gewürzgurken, Leerdammer Leger, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Gut & Günstig Lachsschinken, Mehrkornbrot. 간식/기타: Landliebe Milch 1,5% Laktosefrei, Nektarinen, Wassermelone. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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