2011년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 27일:
|
980 kcal
|
지방: 28.50g | 단백질: 49.67g | 탄수화물: 139.74g.
아침 식사: Grapefruit (Pink and Red). 점심 식사: Nectarine, Fine Trimmed Beans, Smoked Trout. 저녁 식사: Olive Oil, Soy Sauce, Pancetta, Red Onion, Mushroom, Garlic, Cauliflower, Egg. 간식/기타: Blackdown Blackcurrant Yohrt, Scottish Raspberry Yoghurt, Plums, Jam Doughnut. 더보기
|
|
1725 kcal
|
운동:
앉아있기 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|