2023년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
|
2011 kcal
|
지방: 82.99g | 단백질: 109.94g | 탄수화물: 196.20g.
아침 식사: Dulano Ilmakuivattu Maalaiskinkku, Lidl Appelsiinitäysmehu, Solevita Bio Ginger Shot, Milbona Soft Cheese Slices Cheddar Style, Flora Flora & Voi Maukas Merisuola, Reissumies Tosi Ohut, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maito, Espresso. 점심 식사: Oliivit (Vihreä), Herneet, Pekoni (Paistettu Pannulla), Peruna. 저녁 식사: Pinaatti-kana-tortellini vuoka. 간식/기타: Leader Proteiinipatukka Caramel, Herneet, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|