2023년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
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2244 kcal
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지방: 69.91g | 단백질: 173.76g | 탄수화물: 202.70g.
아침 식사: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Milbona Yougurt Intero Bianco, Caffè Espresso, Solevita Spremuta d'arancia, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free. 점심 식사: Lidl Filetto di Scamone di Bovino Adulto Scottona, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Tastino Crips Bread White Pumpkin Seed, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Anguria, Mutti Passata di Pomodoro, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Gastronomia di Mare Filetti di Aringa con Cipolle, Zucchine, Nonna Mia High Protein Fusilli Ceci. 간식/기타: Albicocche, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Noci, Pesca Noce. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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