2023년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
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1298 kcal
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지방: 81.05g | 단백질: 73.97g | 탄수화물: 61.94g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, REWE Bio Paprika-Lyoner, Dr. Almond Aachener Körnerbrot. 점심 식사: Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Mondamin Mehlschwitze, Salakis Feta Light, Mangold, REWE Bio Bio Rinder-Hackfleisch. 저녁 식사: Brunch Balance 15% Fett, Tomaten, REWE Bio Paprika-Lyoner, Chef Select Hummus Getrocknete Tomate, Dr. Almond Weltmeisterbrot . 간식/기타: Zwetschgenkuchen, Globus Käsekuchen, Lindt Edelbitter Schokolade 85%. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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