2023년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
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2018 kcal
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지방: 74.49g | 단백질: 143.55g | 탄수화물: 188.49g.
아침 식사: Mulino Bianco Rigoli, Conad Sapori e Dintorni Confettura Extra di Ciliegie Dell’Emilia Romagna, Mulino Bianco Spicchi di Sole, Vital Yogurt Magro. 점심 식사: Filetto di Maiale, Pane Comune. 저녁 식사: Pane Comune, Casa Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva , Sugo di Pomodoro, Melanzana, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Polpettone di Carne di Manzo. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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