2023년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
|
1502 kcal
|
지방: 77.98g | 단백질: 100.67g | 탄수화물: 93.91g.
아침 식사: Easy Food Лук Жареный Сушеный, Помидоры, Delicados Тортилья, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Жареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 저녁 식사: Хохланд Творожный Сыр, Лента Авокадо, Красная Цена Форель Слабосоленая, Сэн Сой Нори, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Bombbar Топпинг Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Черешня, Белый Город Молоко 2,5%, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|