2023년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
|
1181 kcal
|
지방: 33.26g | 단백질: 78.45g | 탄수화물: 152.44g.
아침 식사: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Першинский Творог 1,8%, Тушеные Овощи, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 점심 식사: Три Правила Домашний Компот, Соусе Терияки, Del Monte Тушеная Фасоль в Томатном Соусе , Салат с Фасолью, Фасолевый Суп. 저녁 식사: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Жареное Яйцо, Мексиканская Смесь, Першинский Творог 1,8%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 간식/기타: Холодный Кофе со Сливками. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|