2023년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 31.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
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1313 kcal
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지방: 57.54g | 단백질: 76.49g | 탄수화물: 126.76g.
아침 식사: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Brown Bread, Fair Cape Full Cream Milk, Freshpak Green Rooibos Tea, Mojo Me Collagen, Sugar. 점심 식사: Doughnuts (Plain) , Custard Filled Doughnut. 저녁 식사: Sweet Red Peppers, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Woolworths Extra Lean Beef Mince. 간식/기타: Nescafe Classic, Sugar, Fair Cape Full Cream Milk, Fair Cape Full Cream Milk, Sugar, Nescafe Classic. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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