2023년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
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1665 kcal
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지방: 63.08g | 단백질: 62.98g | 탄수화물: 211.76g.
아침 식사: Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Quero Quero Pão de Mel, Nutrigold Granola, Serramar Iogurte Integral com Mel. 점심 식사: Alface, Pepino Japonês, Tomates Vermelhos, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Sertanorte Queijo Meia Cura, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. 간식/기타: Starbucks Donut Creme, Panqueca de banana e cacau, Garoto Talento Amêndoas e Passas. 더보기
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