2023년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
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1553 kcal
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지방: 55.40g | 단백질: 92.35g | 탄수화물: 167.64g.
아침 식사: Milbona High Protein Grießpudding Pur, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Kaffee mit Milch, Schwartau Samt Erdbeere, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung. 점심 식사: Max Balance Protein Bar 40% Schoko-Erdnussbutter, Penny To Go Wrap Thunfisch . 저녁 식사: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. 간식/기타: Langnese Capri. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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