2023년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
|
1775 kcal
|
지방: 61.36g | 단백질: 148.69g | 탄수화물: 151.84g.
아침 식사: Яичный Желток, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, ВкусВилл Ежевика Свежезамороженная, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 점심 식사: Болгарский Перец, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Морковь, Юбилейное Печенье Традиционное. 저녁 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, ВкусВилл Ежевика Свежезамороженная, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|