2023년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.7 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 33.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
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832 kcal
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지방: 24.46g | 단백질: 48.44g | 탄수화물: 105.23g.
아침 식사: Elstar, Milbona Skyr Pur, Milbona High Protein Pudding Karamell, Aldi Haferflocken. 점심 식사: Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Gekochtes Ei, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Kirschtomaten. 저녁 식사: Pellkartoffeln, Kirschtomaten, Gelbe Paprika, Weißkohl, Aldi Sauce Hollandaise. 간식/기타: Gut & Günstig Cola Ice. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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