2023년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.9 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
|
1737 kcal
|
지방: 54.77g | 단백질: 71.14g | 탄수화물: 183.48g.
아침 식사: Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен), Паштет из слабосоленой сельди, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 저녁 식사: Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Призма Салат из Свежих Овощей , Глобус Куриная Котлета, Torre Tallada Вино Красное Сухое, Свежов Говядина Тушеная с Овощами, Гречка. 간식/기타: Курага, Нектарин, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|