2023년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 36.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 14일:
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1931 kcal
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지방: 86.48g | 단백질: 138.75g | 탄수화물: 147.37g.
아침 식사: Персики, Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Нектарины. 점심 식사: Салат Витаминный, Лента Салат из Спаржи с Морковью, Картофельный Салат, Гуляш из Свинины. 저녁 식사: Куриное Филе Вареное, Пицца Суши Вок Пицца Домашняя, Квашеная Капуста, Салат Витаминный. 간식/기타: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road. 더보기
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안정된 체중
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