2023년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
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1733 kcal
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지방: 59.23g | 단백질: 58.26g | 탄수화물: 242.09g.
아침 식사: Абрикос, Сыр Российский, Белый Хлеб, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 점심 식사: Макароны по Флотски. 저녁 식사: Bud Пиво Безалкогольное, Оладьи. 간식/기타: Конфета, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Саянский Бройлер Крылья Куриные, Гречка Вареная, Салат Овощной. 더보기
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안정된 체중
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