2023년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
|
1576 kcal
|
지방: 60.18g | 단백질: 62.73g | 탄수화물: 201.53g.
아침 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Вечерний Сад, Махеевъ Джем Вишневый, Красный Октябрь Какао на Молоке, Батон, Манная Каша на Молоке. 점심 식사: Компот из Сухофруктов, Свекла Вареная, Старина Тефтели Мясные в Томатном Соусе , Гречка Отварная, Ржаной Хлеб, Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный , Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла. 더보기
|
|
1938 kcal
|
운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간, езда на велосипеде - 1 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
natalya.aliferenko님의 체중기록
|