2015년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 4일:
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1861 kcal
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지방: 130.20g | 단백질: 122.77g | 탄수화물: 61.45g.
아침 식사: Poached Egg, Fried Pork Chop (Lean Only Eaten), Avocado, Tea with Milk, Natural Cheese, Poached Egg. 점심 식사: Tuna in Water (Canned), Avocado, Avocado. 저녁 식사: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Feta Cheese, Avocado, Broccoli. 간식/기타: Natural Cheese, Tea with Milk. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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