2023년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
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946 kcal
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지방: 21.82g | 단백질: 76.70g | 탄수화물: 113.08g.
아침 식사: バナナ, 冷凍ブルーベリー, マルサン オーツミルク, ダノン オイコス プレーン・加糖, 業務スーパー オートミール. 점심 식사: 焼きドーナツ. 저녁 식사: アルプロン ホエイプロテインWPCストロベリー風味, ささみ. 간식/기타: サンコー するめジャーキー, やおきん きなこ棒, ブルボン プチ しっとりチョコクッキー, 乾燥プルーン. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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