2023년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.8 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
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1496 kcal
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지방: 51.27g | 단백질: 136.08g | 탄수화물: 117.41g.
아침 식사: Bega Country Light Tasty Grated Cheese , Avocado, Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers, Mountain Bread Natural Wrap, Egg (Whole) , Pauls Skinny Milk, Avalanche 99% Sugar Free Chai Latte. 점심 식사: Bega Tasty Cheese Slices, Pickles, Coleslaw , Fountain BBQ Sauce, Woolworths White Bread Roll, K-Roo Diced Kangaroo. 저녁 식사: Egg (Whole) , White Flour, Kellogg's Corn Flakes, Lilydale Chicken Tenderloins. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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