2023년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
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2086 kcal
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지방: 74.40g | 단백질: 109.67g | 탄수화물: 170.23g.
아침 식사: Nanna's Frozen Mixed Berries, Kefir, Woolworths Select Quick Oats. 점심 식사: Kiwi Fruit, Lentil flatbread, Carrot Soup (Thai Curry). 저녁 식사: Chardonnay Wine, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Coles Garlic Prawns, Woolworths Barramundi . 간식/기타: Coles Thin Rice Cakes, Spam Spam Lite, Black Tea, Sugarless Stevia Organic Sweetener, Liddells Lactose Free Skim Milk, Bulla 97% Fat Free Low Fat Cottage Cheese. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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