2023년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
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1117 kcal
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지방: 51.36g | 단백질: 62.90g | 탄수화물: 112.60g.
아침 식사: 全脂牛奶, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 總統牌 無鹽奶油, 水煮蛋. 저녁 식사: 莧菜, 炒豆芽, 秀珍菇, 煮熟的綠色椰菜, Kirkland 牛梅花肉片, 雞肉. 간식/기타: 麥提莎 巧克力, 福樂 無加糖優格, 鳳梨. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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