2023년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.4 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 18일:
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2698 kcal
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지방: 92.87g | 단백질: 169.98g | 탄수화물: 235.86g.
아침 식사: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Gutes Land Kaffee Sahne 10%, Ja! Würfelzucker, Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Aldi Sandwichtoast Weizen, Ehrmann High Protein Pistacia Drink, Hähnchen Brustfilet. 점심 식사: Linessa Mozzarella Light, Kirschtomaten, Studentenfutter, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Olivenöl. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Vanilla & Topping. 간식/기타: Whey Protein Vanilla, Milch 1,5%, Beck's Bier (500ml). 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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