GO-YA님의 저널, 2015년 03월 4일

2015년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

85.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 1.4 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 4일:

780 kcal

지방: 13.50g | 단백질: 76.00g | 탄수화물: 93.00g. 아침 식사: Hormel Compleats Chicken Breast & Gravy with Mashed Potatoes. 점심 식사: Isagenix IsaLean Shake - Creamy Vanilla. 저녁 식사: GARLIC CHICKEN PASTA. 간식/기타: Dannon Oikos Triple Zero Mixed Berry, Isagenix IsaLean Bar - Natural Oatmeal Raisin. 더보기

2346 kcal

운동: 심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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2015년 03월 4일 작성이: cleanmac1


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