2023년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 18일:
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2167 kcal
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지방: 67.75g | 단백질: 193.31g | 탄수화물: 197.90g.
아침 식사: Ovo, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Hortifruti Abacate, Panutrir Pão 100% Integral 12 Grãos, Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha. 점심 식사: Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carioca Feijão Cozido, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Carioca Feijão Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Friboi Carne Moída de Acém, Brócolis Cozido, Alface, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Aveia, Hortifruti Melancia, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango, Morangos, Doce Uva Uva Verde. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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DamarisBoldrinLopes님의 체중기록
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