2020년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
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1752 kcal
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지방: 79.77g | 단백질: 111.76g | 탄수화물: 117.49g.
아침 식사: Zeytin, Şekersiz Çay, Izgara Köfte, Kiraz Domates, Tatlı Salatalık Turşusu, Badem, Izgara Köfte, Kiraz Domates, Tatlı Salatalık Turşusu, Badem. 저녁 식사: Kırmızı Domates, Bulgur Pilavı, Marul, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Yoğurt. 간식/기타: Kahve Dünyası Filtre Kahve , Eti Karam Gurme Gofret. 더보기
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