swksilinda님의 저널, 2023년 07월 18일

2023년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

67 kg 지금까지 감소한: 2.8 kg. 남은양: 5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 18일:

1639 kcal

지방: 85.02g | 단백질: 52.47g | 탄수화물: 171.03g. 점심 식사: Kamps Echtes Vollkorn. 저녁 식사: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Frikandel. 간식/기타: Haselnusseis. 더보기

1848 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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