2023년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 15일:
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1052 kcal
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지방: 22.27g | 단백질: 89.46g | 탄수화물: 125.14g.
아침 식사: Clara de Ovo Cozida, Nutrella Pão 100% Integral Supreme, Café, Melão Amarelo, Mundo Verde Chia. 점심 식사: Lentilhas Cozidas, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Crua. 저녁 식사: Café, Tomates Cereja, Clara de Ovo Cozida, Nutrella Pão 100% Integral Supreme. 간식/기타: Doce de Leite, Melão Amarelo, Banana Prata, Cacau Show Tablete La Creme. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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