2023년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.0 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 3.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 18일:
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1196 kcal
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지방: 48.95g | 단백질: 63.50g | 탄수화물: 151.51g.
아침 식사: Pineapple , Trader Joe's Lowfat Cottage Cheese, McDonald's Iced French Vanilla Coffee - Medium. 점심 식사: Barebells Hazelnut & Nougat Protein Bar, PopCorners Popped Corn Chips - White Cheddar. 저녁 식사: Nectarines , Plums , Cabbage, Great Value Green Olives with Pimento, Olive Oil, Tomatoes, Lucerne Ghost Pepper Cheese Slices, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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