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Feliz que estou encontrando o caminho certo. 😍
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64.7 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 18일:
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1623 kcal
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지방: 106.94g | 단백질: 101.32g | 탄수화물: 72.18g.
점심 식사: Quiabo Cozido, Pancetta, Sabor da Terra Semente de Chia, Prov Chips Provolone Desidratado, Queijo Meia Cura, Tomates, Alface. 저녁 식사: Quiabo Cozido, Tomates, Alface, Frutaria Medalhão de Frango. 간식/기타: Ameixas, Tomates, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 더보기
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1805 kcal
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운동:
peito - 1 시간, caminhada leve - 30 분, 숙면 - 22 시간 10 분, funcional - 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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