ELSABIEV님의 저널, 2021년 06월 24일

2021년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
91.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 22.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 24일:
1080 kcal 지방: 48.01g | 단백질: 83.16g | 탄수화물: 70.56g.   아침 식사: Boiled Egg, Low Fat Milk, USN Diet Fuel Ultra Lean (Chocolate) . 점심 식사: Canderel Milk Chocolate Crispy, Hard-Boiled Egg , Egg White , Low Sodium Low Calorie or Diet Mayonnaise, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. 저녁 식사: Woolworths Gem Squash, Woolworths Chilli & Lime Salmon. 간식/기타: USN Peanut Butter Brownie Flavour Diet Whey Protein Bar, Dried Peaches (Sulfured, Dried) . 더보기
2456 kcal 운동: 런닝머신 - 21 분, 휴식 - 15 시간   39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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