2023년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 18일:
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1188 kcal
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지방: 42.81g | 단백질: 65.44g | 탄수화물: 142.75g.
아침 식사: Honey , Liberte Greek Yogurt 0%, Frozen Peach Unsweetened, No Name Blueberries, Quaker Instant Oatmeal - Regular . 점심 식사: Poached Egg, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Guacamole. 저녁 식사: Ground Pork (Cooked) , Mann's Broccoli Cole Slaw. 간식/기타: Christie Arrowroot Biscuits, Soft Pretzels . 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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