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Dogcatcher1
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2023년 07월 18일
Dogcatcher1님의 저널, 2023년 07월 18일
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2023년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
71.1 kg
지금까지 감소한:
17.8 kg
.
남은양:
4.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 07월 18일:
697 kcal
지방: 36.19g | 단백질: 33.80g | 탄수화물: 63.94g.
아침 식사:
Toasted Cinnamon Bread.
점심 식사:
Burger King Bacon and Swiss BK Royal Crispy Chicken.
간식/기타:
Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Honeycrisp Apples.
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1876 kcal
운동:
설거지 - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간.
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17명이 응원합니다
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댓글
Yay!
2023년 07월 18일 작성이:
erikahollister
Awesome drop!
2023년 07월 18일 작성이:
-MorticiaAddams
Thanks for the support. It's been a long road.
2023년 07월 18일 작성이:
Dogcatcher1
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