2023년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 18일:
|
2712 kcal
|
지방: 68.20g | 단백질: 192.26g | 탄수화물: 332.31g.
아침 식사: Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Catupiry Requeijão Cremoso, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 점심 식사: Hershey's Coffee Creations Caramel Macchiato, McCain Batata Smiles, Seara Seleta Mista, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Seleta Mista, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Cepêra Mostarda com Mel, Tomates Cereja, Alface Americana, Rúcula, Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 더보기
|
|
4144 kcal
|
운동:
TV 시청 - 1 시간, 책상 업무 - 11 시간 42 분, Dormir - 6 시간 55 분, Google Fit - 4 시간 23 분. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|