2023년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 18일:
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1134 kcal
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지방: 37.87g | 단백질: 52.86g | 탄수화물: 146.66g.
아침 식사: Banana Nanica, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Piracanjuba Leite em Po Integral, União Açúcar Refinado. 점심 식사: Neugebauer Stikadinho, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé Grelhado. 간식/기타: Neugebauer Stikadinho, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Piracanjuba Leite em Po Integral, União Açúcar Refinado. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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