2023년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 18일:
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749 kcal
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지방: 29.01g | 단백질: 78.76g | 탄수화물: 40.39g.
아침 식사: Compliments Cooked Ham, Cooked Celery (Fat Not Added in Cooking), Cooked Young Green Onion (from Fresh), Egg White , Egg. 점심 식사: Great Value Frozen Wild Blueberries, Two Good Vanilla Yogurt, Allmax Nutrition AllWhey Chocolate, Silk True Almond Unsweetened. 저녁 식사: Lactantia Salted Butter, Sweet Potato (with Salt, Baked In Skin, Cooked) , Pork Chop (Lean and Fat Eaten). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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