2023년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 18일:
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1330 kcal
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지방: 46.40g | 단백질: 67.38g | 탄수화물: 154.57g.
점심 식사: Saveurs de Nos Régions Riz de Camargue , Épinard, Cité Marine Filet de Colin d'alaska Pané. 저녁 식사: Vinaigre Balsamique, Auchan Cœur de Laitue, Carapelli Huile d'olive Vierge Extra , Perrier Eau Gazeuse, Auchan Pain de Table Seigle, Auchan Emmental Râpé , Herta Blanc de Poulet sans Nitrite. 간식/기타: Nu3 Fit Vegan Bar Almond Choc Crisp, Myrtilles. 더보기
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1693 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 5 분, RPM - 45 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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