2023년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 18일:
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1198 kcal
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지방: 39.75g | 단백질: 138.91g | 탄수화물: 66.85g.
아침 식사: Italiamo Green Olives in Brine Z, Z Avocado, Ballymore Crust Sliced Wholewheat Brown Bread Z, Nixe Mackerel Fillets in Tomato Sauce Z, Cherry Tomatoes. 점심 식사: Z Exstra Virgin Oil(LIDL), Onions , Tesco Z Garden Peas (Frozen), Irish Yogurts Low Fat Greek Style Natural Live Yogurt Z, Lidl Turkey Breast Mince. 저녁 식사: Lidl Light Cottage Cheese, Dunnes Stoneground Wheaten Bread Z, Richard Togher Irish Pork Fillet Z. 더보기
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주 564.9 kg 증가하기
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