2023년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 18일:
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1273 kcal
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지방: 34.20g | 단백질: 80.00g | 탄수화물: 152.26g.
아침 식사: Lidl Haferflocken, Kaffee (Instant-Pulver). 점심 식사: Géramont Cremig Leicht 16%, Seeberger Sesam Ungeschält, Leinsamen, Rettich, Naduria Protein Vegan Pur Ungesüßt, Milbona Quark Magerstufe, Grafschafter Dinkel-Vollkornmehl, Naduria Protein Vegan Pur Ungesüßt, Milbona Quark Magerstufe, Grafschafter Dinkel-Vollkornmehl. 저녁 식사: Aldi Deutsches Corned Beef, Wasa Vollkorn, Cocktailtomaten, Lidl Haferflocken. 간식/기타: Mango-Maracuja-Orange. 더보기
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안정된 체중
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