2023년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 18일:
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1923 kcal
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지방: 50.24g | 단백질: 68.56g | 탄수화물: 268.84g.
아침 식사: Alpro Soya Bio Sojamilch. 점심 식사: Frosta Erdbeeren Ungezuckert , Chiquita Banane, Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Erdbeere. 저녁 식사: Ja! Gurkentopf Süß-Sauer, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Champignons, Zwiebeln, Olivenöl, Edeka Rucola, REWE Romana Salatherzen, Tomaten, Gurke (Geschält), Miracel Whip So Leicht, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb, Knoblauch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Beck's Pils. 더보기
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안정된 체중
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