2023년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 49.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 18일:
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914 kcal
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지방: 27.16g | 단백질: 63.03g | 탄수화물: 103.78g.
아침 식사: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Томатный Соус, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, ВкусВилл Белок Яичный. 점심 식사: Самсон Фарш Говяжий 7,5%, ВкусВилл Варенье Фейхоа, Пискаревский Творог 5%. 간식/기타: Billa Яблоко Гренни Смит . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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