2023년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 18일:
|
1777 kcal
|
지방: 90.63g | 단백질: 91.96g | 탄수화물: 164.06g.
아침 식사: Fresh Fresh Mango, Светаево Масло, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Первый Вкус Молоко 2,5%, Лента Овсяные Хлопья, Bushido Кофе Молотый, Первый Вкус Молоко 2,5%. 점심 식사: SOJ Батончик с Карамелью в Бельгийском Шоколаде, Calve Майонез Классический, Лента Батон Гусарский, Карусель Запеканка Куриная с Овощами, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок , Укроп, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. 저녁 식사: Нижняя Тавда Ряженка 2,5%, Сыр Маасдам, Картофель Молодой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Черешня, Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, Мясо Индейки, Избенка Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|