2015년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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180.1 kg
지금까지 감소한: 39.9 kg.
남은양: 44.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 4일:
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2329 kcal
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지방: 99.38g | 단백질: 104.10g | 탄수화물: 303.57g.
아침 식사: Kashi TLC Chewy Granola Bars - Dark Mocha Almond. 점심 식사: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Stokely's Carrots Canned, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: On The Border Queso Blanco without Chips (Cup), Delimex Chicken Taquitos, Giant Eagle Mexican Shredded Cheese Blend, Qdoba Mexican Grill Pinto Beans, Mexican Rice, Melina's Mexican Salsa, Qdoba Mexican Grill Sour Cream, Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips. 간식/기타: Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Werther's Original Sugar Free Caramel Mint Hard Candies. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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Stick to your plan - fluctuations are normal.
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